2024.06.05
- 活動報告
【霧が丘包括】毎週水曜日は「はつらつ体操」の日です。
本日のはつらつ体操に、２名の方が見学に来てくださいました。
運動初心者の方も参加しやすいのが「はつらつ体操」です。
座ってできる体操で、先生が解りやすく指導してくださいます。
本日も「背もたれから背を離して座ってくださいね。そうすることで腹圧がかかります。」等、一つ一つの動作に解説を入れてくれるので体をどう動かしたら良いのかとても分かりやすいです。動作を正しく行うことで体へのアプローチが格段に違ってきます。
何か運動を始めたいと思っている方、ぜひ見学にいらしてみてください。
10回までは無料で参加できます。
霧が丘包括支援センター （T.Ｆ）
