2024.05.28
- お知らせ
【霧が丘包括】よこはまウォーキングポイント 緑区遺産めぐり
霧が丘地域ケアプラザにウォーキングポイントリーダーが置いてあるのはご存じですか？
横浜市が「よこはまウォーキングポイント」と題してウォーキングを通じて楽しみながら健康づくりをしていただく事業を行っています。その歩数計の歩数を送信するのがポイントリーダーです。毎日必ず数人の方が送信しに来られます。みなさん、よくウォーキングされているようで本当にすばらしいです(>_<)
ウォーキングポイントでは、今「緑区遺産ちょい散歩」のイベントが開催されています。
全て歩くのは大変なので、近くまではバスなどを利用し散策するのもいいですね。汗ばむ季節になってきましたので、水分摂取を忘れずに体調に気をつけながらウォーキングをお楽しみください。
長い距離を歩かなくても、外に出て景色をみたり、お店の人とちょっとした会話をするだけでも介護予防になりますので、家にいることの多い方はまず週に１回、外に出掛けてみてはいかがでしょうか(^O^)
霧が丘包括支援センター （T.Ｆ）
