今日から11月ですね。令和５年もあと２か月となりました。１年が経つのが本当に早く感じます。

でも！運動するには、とてもいい季節になりました。みなさんは運動していますか。

「ちょっと体を動かしてみようかな？」そう思った方は、”はつらつ体操”にぜひご参加ください。イスに座りながら行う体操ですので、気軽にご参加できます。気になる方は、霧が丘地域ケアプラザにお問い合わせください。お待ちしております。

（T.F)

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