『健康チェックの日』を開催しました♪

霧が丘地域ケアプラザでは毎月第3水曜日に『健康チェックの日』を行っています。

今月の特別メニューはべジチェックでした。

べジチェックは、手のひらをセンサーに約30秒あてるだけで、簡単に推定野菜摂取量を見える化できる機械です。

普段から野菜を摂るよう気を付けていても、実際自分が野菜不足かどうかってわからないですよね。

これを使えば、今の自分の状態を知ることができて、今後の食生活改善にすごく効果的ですよね♪

次回は3月20日（水）で、特別メニューは体力測定になります♪

バランス力や瞬発力など、多彩な測定メニューでお待ちしてま～す(*^▽^*)

　　　　　　　（C.H）

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