2025.11.07
- 活動報告
【かすみがおか包括】「つながりから始まる健康の輪！魅力発見！自主グループ活動」イベント参加しました。
10月30日（木）、「魅力発見！自主グループ活動」に参加してきました。
当日は、ふじみ野市誕生２０周年記念事業の一環として長年ふじみ野市の介護予防自主グループ活動に数々のご支援をくださり、昨年ご退官なさった 元東京都健康長寿医療研究センター 研究部長 金 憲経氏 による基調講演のほか
保健センターのご支援の下、市内で活動している自主グループ団体の活動紹介・新規会員募集の案内などが紹介されました。
金先生よりアクティブシニアの条件として身体的・精神的にもアクティブに活動し、お金も使って経済も回していきましょう！とまさに「金言」を頂きました。
健康長寿の秘訣は自身の生活習慣の中にあり、身体的なことも大事だが、人の意見を受け入れる心の柔軟性も大事であるとのこと。１日の終わりにゆっくり座って１日を振り返る時間を作ってみませんか？（ｈｍ）
