高津区より「65歳からの転ばぬ先のフレイル予防」」受講者募集のお知らせです。

出典:高津区　ホームページ

「65歳からの転ばぬ先のフレイル予防」

人生100年時代の今を、そして、今後も元気に過ごせるよう

いろいろなフレイル予防を体験し、自分に合った予防策をみつけましょう

【日時】令和6年2月22日・29日・3月7日・14日・21日　全て木曜日

　　　　午後2時～4時（但し、第4回　3月14日は1時30分～3時30分）

【会場】高津市民館

【対象】原則全5回出席できる65歳以上の関心のある方　20人

【受講料】無料（但し、安全対策費200円自己負担）

【申込み】令和6年1月18日（木）まで

　　　　　ホームページ・fax・来館・往復はがき（18日消印有効）

　　　　　・往復はがきの場合は【往信裏面に(1)名前(2)住所(3)電話番号(4)年齢を

　　　　　　返信表面に(1)名前(2)住所をご記入ください】

　　　　　　下記問合せ先までお送りください。

　　　　　・ホームページ・faxからのお申込みは担当者からの折り返しの連絡をもって

　　　　　　申込受付完了となります。

　　　　　・申込者多数の場合は抽選。抽選の場合は市内在住の方を対象とします。

　　　　　　抽選結果は1月30日（火）以降にお知らせします。

　　　　　・12月29日（金）～1月3日（水）は来館受付はできません。

　　　　　・お申込みの際の氏名、住所、電話番号等は個人情報保護法に基づき

　　　　　　業務執行の目的に限り使用します。

　　　　　・受講にあたり市民館に伝えたいことがありましたら御連絡ください。

【主催】川崎市教育委員会

【実施機関】高津市民館（高津区役所まちづくり推進部生涯学習支援課）

【問合せ・申込先】高津市民館「65歳からの転ばぬ先のフレイル予防」担当まで

　　　　　　　　　電話：814－7603　

　　　　　　　　　f a x：833－8175

　　　　　　　　　住所：〒213-0001

　　　　　　　　　　　　川崎市高津区溝口1－4－1　ノクティビル2　11階

プログラム

【学習プログラム】

回 日・場所 　　　　　　　　　　　内容・講師（敬称略） 

 1 2月22日

視聴覚室 声を出して歌う（歌うことの楽しさと気持ち良さを実感）

講師：健康管理士一般指導員・整体師　　増田　義昭

 2 2月29日

体育室 簡単な体操で体を動かす（自宅でできるシニアピラティス）

講師：介護予防運動指導員・理学療法士　　川原　あけ未

 3 3月7日

第5会議室

よもやま話に花を咲かせる

（仲間と話をしたり共感する心地よさに気づく）

講師：行政書士・東海道セブンスターズ代表　　梅本　誠 

 4 3月14日 地域を散策する（ゆったり「まち歩き」で地域を知る）

講師：高津ガイド・散策の会会長　佐藤　忠　ガイド部長　山崎　輝二

 5 3月21日

視聴覚室 大いに笑う（落語を聴いて大笑い、気分もスッキリ）

講師：落語家　　金原亭　馬治

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