2026.01.22
- 活動報告
【深沢包括】桔梗クラブ開催しました
1/20（火）桔梗クラブ開催しました。
この日は「食事」・「栄養」で気を付けていることについて皆さんに聞いてみました。
「栄養は気を付けている」という方が多くいらっしゃいました。流石です！
栄養の合言葉は、
「さ・あ・に・ぎ・や・か（に）い・た・だ・く」
「魚」「油」「肉」「牛乳」「（緑黄色）野菜」「海藻」「いも」「卵」「大豆」「果物」の10品目のうち、毎日7品目以上を摂取することが推奨されています。
少し意識してみてはいかがでしょうか？ （M.I）
