2025.07.04
- 活動報告
【深沢包括】ラジオ体操の講座を開催しました
7/4 「ラジオ体操＆フレイル予防ストレッチ講座」を開催しました。
イスに座ってできるストレッチとラジオ体操のポイントについて教えていただきました。
ラジオ体操はなんと97年前にできたそうです‼まさに国民的体操ですね。
今回のお話を聞いて、ラジオ体操の一つ一つの動作に意味があることがわかりました。
意識してやるのと、何気なくやるのではやはり違いますね！
今回教わったことを意識しながらラジオ体操を実施していきたいと思います。
（深沢あんしんすこやかセンターでは定期的にラジオ体操を実施しています。詳細は「お知らせ」→「3カ所でラジオ体操やってます」をご確認ください）
ご参加くださった皆様、小坂先生、ラジオ体操普及隊の皆様ありがとうざいました。 （I.M）
