12/12「はつらつ介護予防講座」開催しています。

本日の講話は「食事のとり方について」

いろいろな食品を毎日摂取することが大切です。

「いろいろな食品」の目安として「さあにぎやか（に）いただく」という合言葉があります。

「さ」…魚

「あ」…油

「に」…肉

「ぎ」…牛乳

「や」…野菜

「か」…海藻

「い」…イモ類

「た」…卵

「だ」…大豆

「く」…くだもの

皆さまも意識して摂取してみてください。

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