9/13　桜新町区民集会場にて健康チェック会を開催しました。

参加者の方には、握力、歩行分析、チェック票にてフレイル状態ではないかのチェックをしていただきました。

皆さま、素晴らしい結果でした‼

また、同時開催という形で「オーラルフレイル」に関する講座を開催しました。

※オーラルフレイルとは：「かむ」「飲み込む」「話す」などのお口に関する機能が衰えた状態のこと。全身の衰えや要介護状態になる前に現れることが多い。

このオーラルフレイルの予防について言語聴覚士の方からお話いただきました。

予防で大切なのは、

口腔ケア、頬・舌の筋力アップ、姿勢の調整、唾液の分泌を良くすること　とのことでした。

お口の健康を保って、健康寿命の延伸を目指しましょう‼

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