2024.09.09
- 活動報告
【深沢包括】「月曜サロン」へ訪問しました！
桜新町ふれあいルームにて行われている「月曜サロン」へお伺いしました！
その名の通り月曜日に活動されており、健康体操とアクリル絵の具を用いた染色を主に行っているサロンです。
お伺いした日は健康体操を行っていました！
約一時間半、全身を使って体操や筋力トレーニング、音楽に合わせたリズム体操やラジオ体操などを行っています。
今回が初めての方も常連の方もいらっしゃいましたが、皆様最後までしっかりと取り組まれていました。
中には20年以上、自主的に運動に取り組まれている方もいらっしゃいました！
運動の継続が皆様の健康の秘訣になっているのが伝わってくる、充実したひと時でした。
ありがとうございました！
【M.T】
