いよいよ気温が上がってまいりました。

【環境の要因】

気温や湿度が高い

風が弱い

日差しが強い、など

【からだの状態】

激しい運動などにより体内でたくさん熱が産生された

暑さにからだが慣れていない

疲れや寝不足、病気などで体調がよくないなど

「環境」と「からだ」の要因が重なったときに、熱中症なども起こりやすくなると考えられています。

注意が必要な時期は、梅雨の晴れ間や梅雨が明けてすぐ、しばらく涼しい日が続いた後急激に暑くなった日などです。

気温の変化と体調にお気をつけて、健やかにお過ごしください。

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