2024.05.24
- 活動報告
【深沢包括】駒沢緑泉公園ラジオ体操
5/24（金） 本日も駒沢緑泉公園にてラジオ体操を実施しました。
こちらの会場では、ラジオ体操にプラスして「コグニサイズ」を実施しています。
「コグニサイズ」とは「コグニッション（認知）」と「エクササイズ（運動）」を組み合わせたもので、
運動しながら頭も使うことで、認知機能低下予防に効果があるとされているものです。
（運動としてラダーを使っています）
「間違えた！」と言いながら自然と笑いがおこり、楽しく運動できています。
次回は6/28（金）9：30～10：00です。
ご参加お待ちしております。
