5/24（金）　本日も駒沢緑泉公園にてラジオ体操を実施しました。

こちらの会場では、ラジオ体操にプラスして「コグニサイズ」を実施しています。

「コグニサイズ」とは「コグニッション（認知）」と「エクササイズ（運動）」を組み合わせたもので、

運動しながら頭も使うことで、認知機能低下予防に効果があるとされているものです。

（運動としてラダーを使っています）

「間違えた！」と言いながら自然と笑いがおこり、楽しく運動できています。

次回は6/28（金）9：30～10：00です。

ご参加お待ちしております。

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