地域の自主グループ「深沢トリムクラブ」におじゃましました♪

深沢区民センターでほぼ毎週活動されており、

今回は24名の方がご参加されていました！

音楽に合わせてリズム体操、ラジオ体操、

壁を活用しての筋トレ、

屋内歩行、床での運動など

１時間半でさまざまな運動を行い、けっこうハードなのですが

なんと90歳代の方もいらっしゃるとのことでした！

みなさまこれからもお元気でご活躍くださいね。

ありがとうございました！

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