2024.03.13
- 活動報告
【深沢包括】
3/12 はつらつ介護予防講座開催しました。
本日は体力測定を実施しています。
【測定項目】握力、開眼片足立ち、30秒立ち座り
握力：全身の筋力の目安になります
片足立ち（開眼）：バランス能力の目安になります
30秒立ち座り：下肢筋力、バランス能力、持久力の目安になります
定期的に体力測定を実施することで、ご自身の状態変化を数値で確認することができ、健康管理に役立ちます。
体力測定後は、世田谷いきいき体操の一部と口腔体操を実施しています。
現在、R6年度はつらつ介護予防講座の新規参加者を募集中です！
ご興味ある方はお気軽に深沢あんしんすこやかセンターまでご連絡ください。
