2026.11.10
- 活動報告
はつらつ介護予防講座開催しました！
はつらつ介護予防講座１１月１回目を開催しました！
とても寒い日となりましたが、１６名の方が参加してくださいました。
前半は、オーラルフレイルについてのお話やお口の体操を行いました。お口の衰え予防には、お口の体操はもちろんの事、おしゃべりが一番らしいですね♪
後半は先生にポイントを教えて頂きながら、体全体を動かす体操に取り組みました。
ゆっくり、しっかり、体を動かすととてもいい運動になりました。
これからの季節、風邪に負けない体力づくりをしていきたいですね！
（SN)
