2026.10.29
- 活動報告
【深沢包括】健康体操サロンに伺いました！
本日、健康体操（健康ダンス）サロンに伺いました！
こちらは20年近く続く歴史あるサロンで、毎週木曜日に東深沢中学校のミーティングルームにて開催されています。
和やかな雰囲気で参加者の皆さんも会話が弾む交流の場でもありますが、運動はしっかりと行います！
マットの上で先生のレクチャーのもと、ヨガのように全身を柔軟に使って運動しました！
参加者の皆様もお元気で、休憩の時には皆さんで談笑したりとメリハリをつけて運動に取り組まれていました。
私自身も久々に、しっかりと運動をした！と感じられた有意義なひと時でした。
【M.T】
