2025.03.18
- 活動報告
【枝川包括】オレンジカフェに参加しました
今回のオレンジカフェは、美と健康のセラピストによる季節の養生法の講話をしていただきました。
鼻呼吸法やツボ押しなど隙間時間に取り入れられる健康法を教えていただきました。
楊貴妃も食べていたという「ナツメ」は、女性の美容や健康に嬉しい効果が高いということで、先生も1日3粒食べているそうです。ご参加のみなさまは「ナツメ」をご存知のようでしたが、私はあまり見かけたことがなかったので早速スーパーで探してしまいました(笑)
体の外からも内からも養生しながら、春の陽気を楽しみましょう!(E・E)