2024.04.04
- お知らせ
介護予防防災ウォーキング教室（5・６月）【枝川包括】
ウォーキングには、筋力の維持・向上だけでなく、骨を強くする、心身の健康を保つ、脳への刺激が増えるなどさまざまな効果があります。
ウォーキングの効果的な方法やご自宅でもできる介護予防の知識、災害時に避難する際の注意点や心得を学びながら、それぞれのペースに合わせて無理なく緑豊かな公園や市街地を歩きます。
また、江東区防災マップを活用しながら、身近な防災対策も一緒に確認します。
日時：5/10～6/28の金曜（全８回）10：00～11：30
場所：猿江恩賜公園、スポーツクラブ＆スパルネサンス亀戸24（亀戸2-1-1）
対象・定員：区内在住で65歳以上の方20人（申込順）※要支援・要介護認定者を除く
費用：無料
申し込み：4/5（金）から電話でスポーツクラブ＆スパルネサンス亀戸21（11:00～17:00※金・土・日曜、祝日を除く）TEL:03-5836-1301 FAX:03-5836-1302
問合先：地域ケア推進課地域ケア係 TEL:03-3647-4398 FAX:03-3647-3165
