こんにちは。代沢あんしんすこやかセンターです。

12月14日、今年最後の下代田東カフェに参加しました。

今回は、マンドリンとギターの演奏がありました。チリビリビンから始まり、ダニーボーイや聖夜とジングルベル。

チリビリビンやダニーボーイは皆さんよく知っている歌のようで、口ずさんでいる方が多く、

目を瞑りながらじっくりと耳を傾けていたのが印象的でした。

あんしんすこやかセンターは、簡単なストレッチ体操を行いました。

首や肩回りを中心に行ったところ、体が温かくなってきた、との声を頂きました。

寒くなり、身体も固くなりやすいこの時期ですので、ご自宅で行うことをお勧めさせて頂きました。

1月の下代田東カフェは、ゲストに餅つきの歌を披露してくださる方をお呼びしているようです。

季節を感じられる催し物、楽しみです。

　

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