2024.11.26
- 活動報告
【代沢包括】はつらつ介護予防講座
こんにちは！代沢あんしんすこやかセンターです。
先日はつらつ介護予防講座を開きました。
今回の講話では「認知症」に関するお話を聞くことができました。
認知症予防のためにはバランスのとれた食事、適度な運動、良質な睡眠が効果的だそうです。
皆さんも日ごろからこれらを意識して生活されてみてはいかがでしょうか。
はつらつ介護予防講座では、介護予防に関するミニ講話、座りながらできる運動・ストレッチの紹介をしています。
ご興味のある方がいらっしゃいましたら代沢あんすこまでご連絡ください！
代沢あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）
住所:世田谷区代沢5-1-15
TEL:03-5432-0533
FAX:03-5433-9684
開所時間：月曜～土曜
（午前8時30分～午後5時）
※日・祝・年末年始休み
