2024.09.24
- 活動報告
【代沢包括】下代田東カフェ
こんにちは！代沢あんしんすこやかセンターです。
先日、下代田東カフェに参加してきました。
今回は株式会社メディヴァさんがお越しになり、サルコペニア・ロコモ・フレイルについて説明してくださいました。
立つ、歩くのに一番重要な筋肉が太もの筋肉を鍛えるスクワットを日々の日課に取り入れてみてはいかかがでしょうか。
人生100年自分の足で歩くための秘訣を学ぶことができました。ありがとうございました。
代沢あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）
住所:世田谷区代沢5-1-15
TEL:03-5432-0533
FAX:03-5433-9684
開所時間：月曜～土曜
（午前8時30分～午後5時）
※日・祝・年末年始休み
