2024.09.17
- 活動報告
【代沢包括】スポーツ吹矢
こんにちは！代沢あんしんすこやかセンターです。
地域の活動団体のご紹介です。
月に４回ほど代沢地区会館で活動されている スポーツ吹矢の団体「スポーツウェルネス吹矢」さんです。
スポーツ吹矢は、6～10ｍ離れた的をめがけて息を使って矢を放ち、的の得点を競います。
性別、年齢を問わずどなたでも参加でき、楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
吹く筒と矢を持たせていただきましたが、筒は1ｍ20ｃｍと長いのですが、重さは150ｇくらいととても軽く、矢も柔らかい素材で軽量にできており、高齢の方でも難なく取り組めるそうです。実際にこちらの団体さんの平均年齢は80歳以上とのことでした。
上手に飛ばすコツはやはり、呼吸だそうです！深く息を吐き、そしてゆっくり吸って、短く一気に吹くと女性の方やお年寄りでも長い距離を飛ばすことができるそうです。
シーンと静かな中、姿勢よく、深い呼吸と集中力が必要なこのスポーツ、頭と体の健康維持にとても良さそうですね。
代沢あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）
住所:世田谷区代沢5-1-15
TEL:03-5432-0533
FAX:03-5433-9684
開所時間：月曜～土曜
（午前8時30分～午後5時）
※日・祝・年末年始休み
