こんにちは！代沢あんしんすこやかセンターです。

先日、はつらつ介護予防講座を開催しました。

今月は体力測定を行いました。①握力、②片足立ち（何秒間できるか）、③立ち座り（30秒間に何回できるか）を測定しました。

体力測定は年2回行っており、前回と結果を比べ体力に変化があるかを確認することができます。

また、次回の測定に向けた明確な目標を立てることもできます。

ご興味ある方いらっしゃいましたらぜひ代沢あんしんすこやかセンターまでお問い合わせください。

～はつらつ介護予防講座の様子～

次回は7/18（木）14：00～16：00です。一週間前からご予約受付ております。

代沢あんしんすこやかセンター（地域包括支援センター）
住所:世田谷区代沢5-1-15
TEL:03-5432-0533
FAX:03-5433-9684
開所時間：月曜～土曜
（午前8時30分～午後5時）
※日・祝・年末年始休み

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