2025.12.11
- 活動報告
【荒川包括】12月あらかわ元気パークと出張相談会を開催しました
12月11日（木）あらかわ元気パークを開催しました。
今月は、この季節に気を付けたいヒートショックについて保健師からお話をしました。
ヒートショックは、温かい部屋から寒い部屋に移動する際の急激な温度の変化によって、血圧が大きく変動し失神や不整脈等の健康被害が起こる事です。
特に高齢者の方の入浴時は注意が必要と言われており、例年1月頃をピークに入浴中の事故が多く発生しています。
脱衣所なども暖房器具を使用したり、入浴時間を夕方や夜ではなく昼間の時間に変更したり、急激な温度変化が起きないように工夫しながら冬を過ごしていきましょう。
その後は、ころばん体操とせらばん体操、脳トレを行いました。
そして、今月は不定期開催している「出張相談会」も開催しました。
次回のあらかわ元気パークは1月8日（木）10時～です。
インフルエンザの流行が続いておりますので、引き続き注意して手洗い、うがいの感染対策をしっかり行っていきましょう。
次回のご参加をお待ちしております。
荒川地域包括支援センター I
