先日、荒川区の高年者クラブの一つ「東共福寿会」様にお邪魔し、認知症に関する健康講座を行いました。

認知症地域支援推進員からは、認知症とはどういう病気？認知症になったらどんな症状がある？といった病気についてのお話や、認知症の方への対応について、事例を交え一緒に考えました。

続いて、保健師から認知症予防のお話をさせていただきました。

予防には「脳を活性化すること」「生活習慣病の予防」が重要であり、「食生活」「運動」「社会参加」の３つに気をつけることをお伝えしました。

その中で家でも出来る体操をご紹介し、一緒に行いました。

皆様とても熱心に聞いてくださっていました。

　地域の皆様に認知症に関する情報をお伝えし、認知症への理解が進むことで認知症になっても暮らしやすい地域づくりに繋げられたらと思います。

この度はこのようなお時間を頂戴し、どうもありがとうございました！

荒川地域包括支援センター　K

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