皆さんは花粉症に悩んでいたりしませんか？現在、スギとヒノキの花粉が多く飛んでいます。

花粉症は花粉に対するアレルギーです。

花粉が体の中に入ると、異物と判断して、それに対する抗体を作ります。

個人差もありますが、抗体量が増えていくとくしゃみや鼻水、目の痒みが出現するようになります。

そういった不快感を軽減するためにも予防が必要になります。

①花粉を避ける。→マスク、メガネの着用。飛散量の多いお昼前後と夕方の外出を控える。

②花粉を室内に持ち込まない。→手洗い、うがい、洗顔で花粉を落とす。洗濯物外干しを控える。

ですが、きちんと対策をしても花粉症のアレルギー反応が辛い方も多いでしょう。

毎年悩まされている方は花粉症のシーズンになる前に、医療機関や薬局に行ってお薬を事前に用意しておきましょう。

また、少しでもくしゃみや鼻水が気になってきた場合でも医療機関に受診して、花粉症かどうか診断を受けておくと、症状改善を早期にできます。

まだまだ花粉の飛散時期ではありますが、しっかり予防をして少しでも日常生活を快適に送れるようにしましょう。

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