2024.03.25
- 活動報告
スクワット運動🦵
こんにちは!
優っくり村下馬の島袋です!
今回は、ご利用者様と椅子を使ったスクワット運動を行った様子をご紹介したいと思います(*´▽`*)
椅子に座って手すりを捕まえています( ̄д ̄)
そのまま手すりに掴まり立ち座りを繰り返します♪
10回スクワットするだけでもかなりきついですが、20回・30回と元気に動かしております(*^。^*)
すごく元気な様子なので、いつまでも健康な脚を☆彡
それではまた、次の投稿で!
------------------------------------------------
YouTubeチャンネルを開設いたしました!
ぜひご覧ください!! YukkuriTube~優っくり村~
https://www.youtube.com/channel/UCOYv0d0habbglbI90bsLuQg
♬Instagramでも日々の様子を投稿していますので、是非覗いてみてください♬
https://instagram.com/yukkuri.st_shimouma
------------------------------------------------