優っくり事業本部

ACTIVITY

活動報告

優っくり小規模多機能介護下馬

2024.03.16

活動報告

椅子を使ったスクワット🦵🦵

こんにちは！

優っくり村下馬の島袋です！

今回は、椅子を使ったリハビリ運動をしている様子をご紹介したいと思います(゜レ゜)

こちら、椅子と手すりだけで簡単にできる運動ですね!(^^)!

椅子に座った姿勢から、手すりにつかまって立ち上がるだけです。しかしそれが案外難しい。

私も真似して10回程すると、太ももがパンパンになってしまいました(^▽^;)

毎日コツコツと続けていきましょうね（＾ｖ＾）

それではまた、次の投稿で！

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ぜひご覧ください！！ YukkuriTube～優っくり村～
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2024.03.16

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体操🙌

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2024.03.16

活動報告

午後の過ごし方☀

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