2025.03.22
- 活動報告
体操の時間
おはようございます、
ゆっくりグループホーム町田森野2階です.
毎朝、フロアで皆と一緒に体操をします。
軽いストレッチで体を温め、簡単な動きから始めます
みんな元気に頑張り、運動が終わった後はすっきりして一日を始める準備ができます。
Setiap pagi, kami berkumpul untuk senam bersama di ruangan.
Kami mulai dengan pemanasan ringan agar tubuh lebih siap. Senam dimulai dengan gerakan yang sederhana, lalu sedikit lebih intens.
Semua orang semangat dan saling mendukung. Setelah selesai, tubuh terasa segar dan siap untuk menjalani hari.
Every morning, we gather for group exercise in the Living room.
We start with light stretches and simple movements, then move to more intense exercises. Everyone is full of energy and supportive.
After finishing, we feel refreshed and ready to start the day.
インスタグラムリール動画版もご覧くださいね,,
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https://www.instagram.com/reel/DHeC5viBqMv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
＜アンディカ＞
