先日、お日柄が良くてお散歩に行きました～

私の身体が邪魔しちゃっていますが、手を繋ぎながら歌ってました。お～て～て～、つ～ないで～、よ～み～ち～を～、ゆ～け～ば～♪(真昼間でしたけれどね)

そんな感じで、お互い楽しく日の光を目いっぱい浴びてきました☆

実際日の光を浴びると、癒しホルモンのセロトニンが分泌されやすくなるので気分穏やかに過ごせますし、夜には睡眠の質良くなるので、皆さま方も是非、お散歩してみましょー！

松井

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