飲み込む力を維持しましょう。

パタカラの『カ』と『ラ』を発声して鍛えましょう。

それ以外にも・・・ありますよ！

おでこと手のひらの押し合いっこ

顎持ち上げ体操も効果があるそうです。

優っくり村小規模多機能文京小日向トウヤマ

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