2026.08.07
- 活動報告
【グループホームの日常】
毎日暑い日が続いていますね。
皆さん、体調に気をつけながらお過ごしでしょうか？
そんな暑さにも負けない体づくりのために、今日もみんなで楽しく体操を行いました(❁´◡`❁)
「少し体を動かすだけでも大丈夫。」
無理をせず、数分でも毎日続けることが大切です。
ちょっとした運動の積み重ねが、筋力アップや体力維持につながります。
これからも無理なく、楽しみながら体を動かして、
暑い夏を元気に乗り越えていきましょう！
「ちょっとでいい、数分でいい。毎日の積み重ねが丈夫な体につながります」╰(*°▽°*)╯
優っくりグループホーム鎌田
小林
