2023.12.08
- 活動報告（IN）
【2階】体操の新レパートリー？。より
拝啓
いつもお世話になっております。
今月リンゴと名の付くブログを4件更新しました。
訓練された皆様であれば全部順番通りに読んでくれていると信じています。
そんな親愛なる皆様はいかがお過ごしでしょうか？
今回は体操の新レートリーという事でですね…
昨今、足りない足りないと言われている介護職も結構な人数がいます。
その結構な数の介護職は大なり小なり自分独自の体操というものを
持っています。今回はそんなお話。
足をフンッとあげて膝がお腹の高さになるように20秒キープする。
写真で見ると地味な風景に見えるかもしれませんがこれが中々大変。
これを私自身も対面でお手本に膝を上げながら写真を撮っています。
キツかった。ここが痛かった。というシーンの写真です。
中々効果が見込める体操なので私のレパートリーに追加される…かも知れない。
敬具
蓮沼
