2024.02.29
- 活動報告
【立花ゆうゆう館】☆初開催！骨盤体操～Q-ren～☆
先日骨盤体操～Q-ren～が初開催しました♪
下半身強化を主とした初心者でも安心のプログラムとなっているそうです。
先生と一緒に血流をよくするマッサージや体をほぐしたりとヨガマットを使って色々な体操をしました。
皆さん終わる頃には体がポカポカだったようです♪
血行が良くなった証拠ですね！
次回のQ-renも楽しみです。
野田
ACTIVITY
活動報告
墨田区高齢者福祉センター立花ゆうゆう館
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