協働事業「のびのび体操」

　会館に見える方には、体操の参加が多いようです。
皆さんポジティブな思考の方が多く、何種類かの体操に参加なさっています。
そのうちの一つ・・・・「のびのび体操」をご紹介したいと思います。
　第2金曜日の午前 1時間・第4金曜日の午後 1時間。　
事前の予約が必要になりますが、椅子に座りながらペットボトルや、ゴムベルト、ボール、など使って
テレビに映る体操を真似しながら行います。
他にも、音楽体操・喉筋力アップ体操を時間内で行ったりもします。
興味のある方は、ご連絡ください。
12月22日(金）の風景です。皆さん頑張っておられますね。