午後の体操の時間。

何事も楽しみながらやるのがコツなのであります。

ただ単に体を動かすだけでなく、その中で笑い合える体操を目指しております。

エアでボーリングをやったり、

エアでバレーボールをやったり、エアで水泳をやったり

やってるふりだけでもかなりの体操になるのであります。

不思議なものでお題があると皆さん笑顔で挑戦されるのです。

脳トレも含むエア体操　お勧めです。

弥生デイK.O(^^)感謝

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