2024.01.26
- 活動報告
【練馬区健康長寿はつらつ事業】いきがいデイサービス
【練馬区健康長寿はつらつ事業】いきがいデイサービスを開催しました。
レクリエーション①工作教室「ひいらぎイワシ」
本日は季節もの、節分にちなんで鬼が怖がる「ひいらぎイワシ」を作りました。
ティッシュペーパーとアルミホイルを使い、まずはイワシの頭から作ります。
みなさん慎重にひいらぎの葉や装飾を貼り付け、それぞれの素敵な「ひいらぎイワシ」が完成しました！
レクリエーション② 「チェアヨガ教室」中村尚美先生
呼吸を意識してしっかりストレッチを行います。
お馴染み三日月のポーズ！そしてキャッツアンドカウという新たなポーズです！
脳トレもしっかり行います。左右の手を交互にキツネと鉄砲のかたちにします。
とても難しいですね。
最後に「太陽礼拝」のポーズ。瞑想の時間もあり、心も体もスッキリしました。
皆さんの姿勢も良くなりましたよ！
中村先生、今回も素敵な時間をありがとうございました。
☆今日のお弁当☆
メインは鳥の照り焼き。
副菜は煮物、ナムル、厚揚げフライ、おひたし。
みんなでおいしくいただきました。
次回のにぎわいリビングは・・・
センター職員による「折り紙教室～バレンタイン～」を予定しています。
お楽しみに☆
担当：李・三浦・佐藤
