2025.07.12
- 活動報告
自由時間を開催しました
7月11日(金) 『自由時間』を開催しました。
レクリエーション② 中村尚美先生による【チェア・ヨガ教室】
レクリエーション①で早口言葉と季節の歌を歌った後、
中村尚美先生をお迎えし、チェア・ヨガ教室を行いました！
最初は「笑う」事で呼吸を促します。
その後も呼吸を意識しながら身体をほぐします。
歌いながら手を動かすコグニサイズや、ヨガのポーズで頭・体・心を整えます。
そして最後は瞑想の時間も・・・。
中村尚美先生、今回も素敵な時間をありがとうございました。
・本日のお弁当
メインは照り焼きチキン。
副菜は煮物、切り干し大根、野菜の甘酢、おひたしなど
みなさん一緒においしく頂きました。
次回の『自由時間』は・・・
職員による【パズル折紙】を予定しています。
お楽しみに☆
担当：李・吉田
