2025.03.15
- 活動報告
自由時間開催！
『自由時間』を開催しました！
3月14日
毎月第2、第4金曜の午前中に開催している『自由時間』。
皆様と楽しくレクリエーションを行い、一緒に昼食をいただく事業になります。
先月に続いて近隣保育園から年長組の皆さんがご訪問くださいました！
この１年、6度にわたり交流会してきましたが、この春ご卒園され、４月からは晴れて小学１年生です。
将来の夢の発表の後、けん玉の披露がありました♪
みなさんとても上手でした！
素敵な首飾りのプレゼントもいただき、お歌も歌ってくださいました♪
皆さんご卒園おめでとうございます☆彡素敵な小学生になってね！
レクリエーション 中村尚美先生による【チェア・ヨガ教室】
いつも元気をいただける中村先生をお迎えし、チェア・ヨガ教室を行いました！
呼吸法を意識して、ゆっくり身体をほぐします。
途中でコグニサイズ、認知症予防運動も楽しみながら行いました。
パーで胸を押さえながらグーを突き出します。
なかなか難しい・・・間違えたら笑っちゃいましょう！
笑いは身体にとても良い作用が働きます。
いつもの三日月のポーズ！
最後はゆっくり瞑想をしてスッキリ♪
中村尚美先生、身体も心もゆっくり解れる【チェアヨガ教室】を教えて頂きありがとうございました。
皆さん、お疲れ様です。
☆今日のお弁当☆
今日のメインは、メンチカツ。
他に煮物、ささ身白滝、カレーポテサラ、おひたし等
みなさんで楽しく、美味しく頂きました♪
次回の『自由時間』は・・・
吉山紀子先生の【いきいきリトミック！】の予定です。
お楽しみに☆
担当：李・三浦
