笑って体力作り第６回

１０月にスタートした本講座、今回が丁度折り返し点、今年最後の回となりました。
季節外れの暖かさの中、多くの方がご参加下さいました。

講師は東京都福祉レクリエーション・ネットワーク理事の湯川惠子先生です。
今回も、楽しいトークと共にしっかり身体を動かすストレッチや筋トレをご指導くださいました。

次回は１月６日（土）に実施します。みなさん良いお年をお迎えください。
そして来年も元気にご参加下さいね。

担当：李

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