本日は「いきいき長息体操」を開催し、エクササイズ認定講師の別府先生にお越しいただきました！

夏頃に初めて開催し、本日は2回目。

今回は、床に座った状態で行うエクササイズを教わりました。

「今まで意識したことのなかった身体の部分を伸ばせた！」「じっくり伸ばすことができてスッキリした！」

などご満足いただけたようでした！

別府先生、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

担当：大矢

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