本日しのさんのしっかり体操開催いたしました！
第2回目となります、今回は”ボール”を使用した体操です。
・体幹トレーニング
・下半身強化
画像にも見えるとうりボールを太ももで挟む事って
バランス強化にもつながりますし
簡単に見えて以外に難しいんですよね(・_・;)

講座終了後には自然と拍手が起きる”しのさん体操”
第3回はどんな”出し物”で体操を行うか
今から楽しみですね♫皆様！お疲れ様でした！

担当：五十嵐

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