練馬区立はつらつセンター豊玉

2024.10.23

  • 活動報告

しのさんのしっかり体操開催いたしました!

本日しのさんのしっかり体操開催いたしました!
第2回目となります、今回は”ボール”を使用した体操です。
・体幹トレーニング
・下半身強化
画像にも見えるとうりボールを太ももで挟む事って
バランス強化にもつながりますし
簡単に見えて以外に難しいんですよね(・_・;)

講座終了後には自然と拍手が起きる”しのさん体操”
第3回はどんな”出し物”で体操を行うか
今から楽しみですね♫皆様!お疲れ様でした!

担当:五十嵐

一覧へ戻る

カテゴリ
年月で絞り込む
過去の活動報告
(アーカイブ)