練馬区立はつらつセンター豊玉

2024.10.26

  • 活動報告

フレイル予防講座開催!

17日、第6回”理学療法士が伝えるフレイル予防講座”開催いたしました!

気になる今回の内容は心疾患予防についてでした。
心疾患と聞くと、心筋梗塞や心不全など様々な病が頭に浮かぶかと思います。
その心疾患に対して、どのように予防していくべきか、日頃意識すべきことなどを学ぶことのできる貴重な講座です!!

講座の後半は皆様お待ちかねの体操、筋トレのお時間です!
っとその前に、ストレッチをして体をほぐしましょう!

しっかりと体をほぐした後は、、、

皆様、お待ちかね筋トレのお時間です!

皆様、講師の先生と共に一生懸命に取り組まれておりました!

次回は11月21日(木)は”歩行時の転倒予防”となっております。

皆様!!次回の講座は「はつらつセンター豊玉」がメイン会場となり、講師の先生がいらしてご教授頂けるものとなっておりますので、ご興味のある方はぜひご応募下さい!!

11月1日(木)より申し込み可能となっております!

皆様のご参加お待ちしております!

担当:五十嵐、濵田

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