筋トレマシンスタート事業を開催しました！

いつものように初めはウォーミングアップから！

本日は負荷見極めの日！

現在の重さが自分に合っているかどうかを振り返ります。可能であれば

おもりを増やしていきます。

次回からも頑張りましょう！

担当：大矢、李

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活動報告

【足の測定会＆足指ほぐしセルフケア】港区立豊岡いきいきプラザ　体験させて頂きました！

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