2024.09.13
- 活動報告
『自由時間』開催！
『自由時間』を開催しました！
9月13日
毎月第2、第4金曜の午前中に開催している『自由時間』。
皆様と楽しくレクリエーションを行い、一緒に昼食をいただく事業になります。
最初にみなさんで「季節の歌」を歌いました。
発声をして体操の準備を行います。
レクリエーション 【リズム体操 澤靜子先生】
身体の調子を確認しながら、手先から動かしていきます。
上半身からゆっくりストレッチ。
椅子からゆっくり立ったり座ったり、掛け声をかけて行います。
筋肉に負荷をかけてのストレッチはかなりきつい！
最後は立ってゆっくりストレッチを行いました。
澤先生、ストレッチで身体がスッキリ、気持ちよい体操を教えて頂き、ありがとうございました。
☆本日のお食事☆
今日のお食事は・・・あまりに美味しそうですぐ食べてしまい写真撮り忘れです・・・
メインは赤魚の南蛮漬け。
他に煮物や卵のり巻き、厚揚げそぼろ煮、おひたしなど、
みんなでおいしく頂きました。
次回の『自由時間』は・・・
センター職員による【マクラメのタッセル作り】の予定です。
お楽しみに☆
担当：李・三浦
