「いきいき長息（ながいき）体操」を開催しました！

講師の別府園子さんをお迎えをして、呼吸法を取り入れた体操をやっていきます。

まずは、呼吸の解説から。

皆さん、深くうなずきながらお話を聞いています。

ゆったりとした音楽に合わせて体操へ。

皆さん、お疲れ様でした！！

担当：大矢

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