15日、第4回”理学療法士が伝えるフレイル予防講座”開催いたしました！

気になる今回の内容は股・膝・腰痛予防まとめについてでした。
前回・前々回のまとめとなるような講座でした！！

講座の前半は座学となっていて、非常に勉強になることがたくさん学べます。
講座の後半は皆様お待ちかねの体操、筋トレのお時間です！

皆様、暑さに負けず一生懸命に取り組まれておりました！
私も皆様と一緒に少し筋トレを行いました。少しの運動でしたが、すごく大変で、ただそれ以上に楽しく臨むことができました！

次回は9月19日（木）はつらつセンター光が丘がメイン会場となりまして
”尿漏れの予防”となっております。

はつらつセンター光が丘
https://www.nerima-swf.jp/office/36?c=13

皆様のご参加お待ちしております！

担当：五十嵐、濵田

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