8/5から募集開始！「ヘルシーライフ～暑さをのりきる簡単料理～」

「ヘルシーライフの会」の方を講師にお迎えし、8月26日と27日に講座を開催いたします。

まず、26日は秋山管理栄養士のフレイル予防のための栄養講座です。

健康寿命を延ばすための、必要で効果的なバランスの良い献立を立てるための栄養講座です。

毎日の献立を立てるために、大変勉強になります。

その後、4つのグループに分かれます。

4人一グループになり、決められた4つの献立を各グループで選びます。

今回の献立は、「五色丼」「野菜たっぷり豆腐照り焼き」「茄子のトマト煮」「魚のさっぱり揚げ」です。

副菜やみそ汁は各グループで決めます。必要な食材も各グループで考えていきます。

ここで皆様意見を出し合い、検討していくうちにグループの結束が固まっていきます。

これを踏まえ、いよいよ27日に調理実習です。エプロン、三角巾姿りりしく実習開始です。

皆様力を合わせて息もピッタリ。良いにおいが調理室中に広がります。

出来上がりましたら各班で作った食事を分け合い、他のグループで作った食事も食べることが出来ます。

彩りも良く、栄養満点な食事を皆様で楽しく美味しくいただけます。

定員は16名。

募集期間は8月5日（月）～8月21日（水）

抽選発表は8月23日（金）

となっております。

添付のポスターをご覧ください。

ぜひ、皆様の応募をお待ちしております。

担当：万城目

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