18日、はつらつセンター豊玉がメイン会場となり”理学療法士が伝えるフレイル予防講座”開催いたしました！

気になる今回の内容は腰痛予防についてでした。
腰痛については身近なお話しということもあり、猛暑の中での開催でしたが30名も参加してくださいました！

まず、講座に入る前に所長から挨拶と案内、諸注意を行いました。
その中でも特に、今年の猛暑を見込んだ熱中症特別警戒アラートについての案内もありました。
熱中症特別警戒アラートの詳細ついては、練馬区の案内もぜひご覧ください↓
熱中症特別警戒アラートの運用が開始されました：練馬区公式ホームページ (city.nerima.tokyo.jp)

先生のとてもわかりやすいご説明で参加者の方も真剣な姿勢が目に焼き付きます。

「わかりやすく大変勉強になりました」、「日頃の体操に取り入れます」などたくさんのご好評の声をいただきました！

次回は8月15日（木）はつらつセンター大泉がメイン会場となりまして
”股・膝・腰の疼痛予防まとめ”となっております。

はつらつセンター大泉ホームページ
https://nerima-swf.jp/office/51?c=26

皆様のご参加お待ちしております！

担当：五十嵐、濵田

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